Yüz Kızarmamı Neden Durduramıyorum?
Yanaklarınız utandığınızda ya da strese girdiğinizde kızarıyor ya da pembeleşiyor mu? Herhangi bir neden ile endişelenince yüzünüze kan pompalanması yüzünden kaynaklanan yüz kızarması sizin canınızı sıkıyor olabilir. Bu stresli durumları aşmayı daha da zor hala getirebilir.
Bazı kişiler, özellikle sosyal fobileri ya da diğer endişe temelli bozuklukları olanlar yüz kızarmasına diğerlerine göre daha yatkındır. Neyse ki, eğer çok kolay yüzünüz kızarıyorsa ya da nadir olarak, yüz kızarmanız başlamadan önce bunu önlemek için yapabileceğiniz şeyler var.
Yüz kızarmasını durduracak 10 ipucu
Başlangıç aşamasındaki yüz kızarmanızı durdurmanın anahtarı yavaşlamak ve bedeninizi rahatlatmaya çalışmaktır. Eğer yüksek derecede yüz kızarması yaşıyorsanız bunları deneyin.
1. Derin ve yavaşça nefes alın
Yavaş ve derin nefes almak bedeninizin rahatlamasına ve yüz kızarmanızı durdurmaya yarar. Çünkü yüz kızarması bedeniniz stresliyken ortaya çıkar, yüz kızarmasını azaltmanın anahtarı yaşadığınız stresi azaltmaktan geçer.
2. Gülümseyin 🙂
Gülümsemek— Stresli ya da utanmış olsanız bile — araştırmalara göre bedeninizi daha az stresli olması yönünde kandırabilir.
Bir araştırmaya göre bilim insanları gülümseyen kişilerde, gülümsemedikleri zamana göre daha düşük kalp atışları saptandı. İfadesi normal olan kişilere göre de gülümseyen denekler daha iyi hissettiğini bildirdi.
3. Serinleyin
Yüz kızarması sıcak ortamlarda serin ortamalara göre daha çok gerçekleştmektedir. Eğer yüz kızarması yaşayacağınızı hissederseniz giysilerinizin bir kısmını çıkarın veya daha serin bir yere geçin.
4. Susuz kalmadığınıza emin olun
Fazla su içmek yüz kızarmasını azaltmayı destekler. Serin ya da soğuk su en iyi şekilde yardımcı olur. Hatta stresli bir ortama girmeden önce de soğuk ya da serin bir şey içmeyi deneyebilirsiniz.
5. Komik bir şey düşünün
Yüz kızarmasından uzaklaşmak için dikkatinizi dağıtmak bazen işlerinizi kolaylaştırabilir. Gülmenizi sağlayacak bir şey düşünmeyi deneyin. Bu sizi gülümsetecek ve bedeninizin rahatlamasını sağlayacaktır.
6. Yüz kızarmasını kabul edin
Yüz kızarması yaşayan çok kişi bu konu hakkında aşırı derecede endişe duyar. Oysa ki yüz kızarma sorununuzu kabul etmek bazen sizin daha hazırlıklı olmanıza hatta daha az yüz kızarması yaşamanızı sağlar.
7. Yüz kızartan tetikleyicilerden uzaklaş
Bazı insanlar özellikli olarak yüz kızarmalarının tetiklenmesine neden olan değişkenlere sahiptir. Örneğin, Menopozdaki kişiler güneş ışığından, kafein ve acı yemeklerden uzaklaşmalıdır.
8. Makyaj yapın
Yeşil tonlarda makyaj yapmak yüz kızarmanızı saklayabilir. Örneğin stresli durumlardan sunum yapmak ya da buluşmak gibi olaylardan önce kamufle edici makyaj malzamelerinden kullanmak sizi daha çok rahatlatabilir.
9. Çekirdek inanç Çalışması alın
Çekirdek inanç çalışması da yüz kızarmasının analizi ve dönüşümünü kapsamaktadır. Bu konuda çalışma yaptıranların birçok olumlu yorumlarla dönüş yaptı:
yunus altunsoy – Telkini aldıktan sonra 1 hafta geçti.Derin nefes alıp verdiğimde o panik his ve kızarma hissi gidiyor.Tam sonuç için daha uzun süre kullanacağım.Ayrıca içinde gelen diğer telkinler özgüvenimi arttırdı.
Teoman Okçu – Sizden 2 çalışma aldım.Saç dökülmesi için olan çok etkili olmadı.Ancak yüz kızarması iyi sonuç verdi.Benim için gerçekten önemli bir konu özellikle iş yerinde çok sorun oluyordu.Artık kendimi daha güvende hissediyorum.Bu konuda yaşam boyu garanti vermeniz de oldukça güven veriyor.
Demet – Bu sorunu yaşayan bilir özellikle iş yerinde toplantılarda yaşadığım bir sorundu.telkinde geçen derin nefes alma komutunu uyguladigimda ferahliyorum.bolluk ile ilgili telkini de aldım.aslında sitenizden almak istediğim çok sayıda telkin var.yaşam boyu garantili olması da güven veriyor. Su sesini dinlemek hoşuma gidiyor.müzikler daha fazla olursa daha rahat dinlenebilir
Seval rein – Bu telkini bir arkadasim almış önerdi.ona 3 günde ulaşmış ben yurtdışında olduğum için gelmesi 10 günü buldu.su an için etkilerden memnunum.
Kadir Şentürk -Yüz kızarması için beklediğimden çok daha iyi etki oldu ama terleme konusu geçmedi.bu konuda ne onerirsiniz.terleme için çalışmayı ayrıca mi almalıyım.ikisini birlestirseniz bizler için daha verimli olur.
Hatice saglam – Bu konuyu uzun suredir cozememistim.sizden aldığım telkini cep telden dinledim.istediğim sonucu alamayınca PC den dinlememiştir onerdiniz.PC de dinleyince iyi sonuç aldım.
Melek -Yüz kızarması telkinini alalı 3 sene oluyor.fayda gordun ama taşınırken CD kayboldu.tekrar almak istediğimde bize ait kayitlarin yaşam boyu saklandığı söylendi ve kargo ücreti alınmadan tekrar gönderildi.bunun için tesekkur ederim.harikasiniz
.Elvan -Yüz kızarması kurtul telkini ise yaradı .ofiste dinlerken yan masadaki arkadasim rahatsız oluyor.sanırım onun bilinçaltını etkiliyor.sadece uykuda dinlesem yine etkili olur mu.birde saat 7 den sonra işten çıkıyorum.bu saatten sonra size ulaşabileceğiniz bir hat olsa iyi olur.gündüz isim gereği arayamiyorum.atakan bey e ayrıca tesekkur ederim.
Alper – Bu telkini alali 20 gün oldu …dinlerken yüz kızarması devam ediyordu.biraz ümitsizliğe kapıldım.telkini bıraktıktan sonra etkiler muthisti.yanında gönderdiğiniz kılavuz da bununla ilgili bir şey yazıyordu.bu gibi deneyimleri yazarsanız daha iyi sonuç alınır.ben etki görmediğimi sanıp endiselenmistim.!
Nimet – Ben kışın kullandim ama yazın etkili olur mu diye merak ediyorum eğer yaz da etkileri devam ederse bilinçaltı temizliği almayı düşünüyorum.
Bir şey sizi engelliyorsa hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa çekirdek inanç ile bilinçaltı temizliği çalışması yaptırabilirsiniz.
Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez.1977 İstanbul doğumluyum.Türkiyede ilk subliminal telkin uzmanıyım.
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse…
Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 23 yıl önce çıkmıştı .
Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?…
Tam olarak değil.Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan çekirdek inançlarınız bulunur.Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir.Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız.Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.
Hangi sorunlarda faydalı olur?
Hiç bir sorunu olmadan sadece daha iyi olmak için de yaptıranlar da vardır.İş başarısı bolluk ilişkiler kaygı depresyon takıntılar kilo vermek panik fobiler sosyal fobi yüz kızarması sigara vb bağımlılıklar dahil bir çok konuda faydalı olur.
Çekirdek inanç 5 dakikalık ön tespit ücretsizdir.Telefonla arayınız 05424475050
Okumaya devam etmeden önce zorunlu bir hatırlatma .
Çekirdek inanç çalışması 2010 yılından beri marka patent tescili yapılmış yaşam boyu garantili bir çalışmadır..Bu isimde sitemiz dışında başka bir çalışma eğitim görürseniz lütfen bize bildiriniz.
Çekirdek İnanç nedir ve Telkin CD’den farkı nedir?
TelkinCD’leri 2005 yılında yapmaya başladım. Hayatimdegisti.com sitesinden sonra içinde 400'e yakın telkin mp3 ve cd ürünü olan telkincd.com açıldı… Ancak bazı durumlarda kişiler özel telkin istediler. Önce bilinçaltında kişiye engel olan çekirdek inançları bulmak ve buna ait kişiye özel telkin mp3 leri hazırlama yöntemi 2010 yılında cekirdekinanc.com ve cekirdekinanc.com.tr sitelerinde başladı… Bu çalışmada 20 ye yakın telkin mp3 hazırlanır.
Neden Farklı?
1995 yılında Boğaziçi Üniversitesine girdiğimde hayatımda bütün engellerin kalktığını hissetmiştim.Ancak derslere odaklanmakta sorun yaşıyordum mutsuzdum.Okulu bırakmak zorunda kaldım ve işe başladım.
İş hayatımda da sorunlar yaşamaya devam ediyordum.Hipnozu denedim olmadı.Daha pratik olan uykuda dinleyebileceğim İngilizce hipnoz mp3 ler indirdim onlar da işe yaramadı.2000 li yılların başlarında kendi yaptığım kayıtları dinlemeye başladım.Bir gün bir kayıt esnasında mikrofonum da bir arıza oldu ve ses yükselmeleri meydana geldi.Bu kayıtları dinlediğimde ses yükselmelerini ve alçalmalarını doğru kullandığımızda telkin cd lerinin daha etkili olduğunu gördüm.
Bu telkinleri dinleyerek okuluma geri döndüm ve aynı yıl biri Boğaziçi Üniversitesi Elektronik olmak üzere iki üniversite bitirdm.
Boğaziçi Üniversitesinden almış olduğum ses frekansları üzerine eğitimimi kullanıp bu yöntemi geliştirdim ve ritmotransı oluşturdum...
2005 yılında bu telkinli mp3 leri hayatimdegisti.com da ücretsiz olarak paylaştım. Bu sitenin forumuna 80.000 kişi kayıt oldu ve günlüklerinde değişimlerini paylaşan binlerce kişi oldu...
2008 de telkincd.com u açtım bu sitede 400'e yakın kişiye özel subliminal özel mp3 ler var.... Bu siteye girenler özel konularda telkin mp3 ler alabiliyorlar...
Çekirdek İnanç Nasıl Ortaya Çıktı? Peki bu telkinler kişiye ve ona engel olan çekirdek inançlara yapılsa nasıl olurdu?
Çekirdek inanç sitesini ise 2010 yılında açtım.. Eğer bir şeyler sizi engelliyorsa hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa nedeni çocukluğunuzda bilinçaltınızın aldığı kararlardır.Bilinçaltımız 7 yaşına kadar gerçek ile hayali ayırt edemez ve o dönem her şeyi kayıt eder. Bu kararları telefonla yüz yüze ya da online bir form ile size özel tespit edip 20 adet telkin hazırlıyoruz. Bu çalışmamız en çok tercih edilen en kapsamlı çalışmalarımızdır.
Nasıl tespit ediliyor, ne faydası var ve çözüm için neler yapılıyor?
Çekirdek inanç çalışması telefonla yüz yüze ya da online bir form ile yazılı tespit edilir. Çekirdek inançlarınız bir tanesi baskın olmak üzere 10 adete yakındır. Tespit sonrası subliminal bilinçaltı cd leri hazırlanır. Bu kişiye özel mp3 leri günde 6 saat uykuda ya da uyanıkken dinleyebilirsiniz. Çekirdek inanç; iş başarısı, ilişkiler, kaygı, panik atak, depresyon, takıntılar dahil birçok konuda faydalı olmaktadır.
Telkinlerin etkisini nasıl fark edebiliriz? Herkeste aynı değişimi mi gösterir?
Değişimi aynada bile fark edebilirsiniz. Başlangıçta sizin fark etmeniz biraz zor olabilir. Çevrenizden almış olduğunuz olumlu geri dönüşler sayenizde değişimi hem içinizde hem de dışınızda hissedersiniz. Telkinlerin etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Kökleşmiş negatif duygularımız ve direnç seviyemiz farklı olabilmektedir.
Çocuklar için çekirdek inanç var mı?
Ağaç yaş iken eğilir. Bu nedenle çocuklarda ders başarısı, odaklanma, daha öz güvenli olma, öfke kontrolü vb. gibi konularda etkili olan çekirdek inanç ve telkin cd leri yapılır. Bu çalışmada 90 soruluk bir form gönderilir ve anne ya da babanın yanıtlarına göre özel telkinler hazırlanır.
Çalışma sonrası neler değişecek?
Çekirdek inanç sonrası size özel hazırlanan mp3 leri dinlediğinizde amaç rahatlamak değildir. İlk 10 gün değişimleri siz fark edeceksiniz. İlk 45 gün sonunda ise çevrenizdekiler değişimi fark ederler. Daha dik yürürsünüz, göz temasınız kuvvetlenir, endişenin yerini mutlu hissetme hali alır. İş ve ilişkilerde yaşanan olumsuz tekrarlar düzelir. Tepkileriniz daha net olur. Böylece bazı kişiler sizden uzaklaşır. Yorumları inceleyerek oluşacak yüzlerce etki hakkında fikir sahibi olabilirsiniz... Bu sitede tespit sonrası bilinçaltı cd leri hazırlanır. Böylece tek seans sonrası uykuda dinleyeceğiniz cd ler ile daha kısa sürede sonuçlar alırsınız.
5 dakikalık ön tespit nedir? Telefonuma ücret yansıtılır mı?
5 dakikalık ön tespitte aradığınız telefonlar sabit no ve vodafone’dur. Aşağıdaki butona basarak ya da +905424475050 den yurtdışındaysanız whatsapp'tan arayabilirsiniz. Standart dakikanız dışında bir ücret yansımaz. Telefonla birkaç soru sorularak yapılan ön tespittir. Detaylı çalışmalar ücretlidir.
.
Yurt dışında yaşıyorum, Çekirdek İnanç Çalışmasını nasıl yaptırabilirim?
Dünyanın her yerinden Çekirdek İnanç Çalışması için bizleri, +905424475050 nolu numaramızdan whatsapp üzerinden ücretsiz olarak arayabilirsiniz. Yurt dışında yaşayan danışanlarımızın en çok tercih ettiği çalışmalar online form ile veya telefonla çekirdek inanç tespitidir. Telefonla gerçekleşen çalışmada seansınız tüm ülkeler için whatsapp üzerinden aranarak gerçekleşir. Ayrıca Vodafone olan bazı ülkeler için Almanya, ABD, Fransa, Kıbrıs, İngiltere, İsviçre, İtalya, Avustralya vb. telefon hattı üzerinden aramayı biz yapıyoruz.
Çekirdek İnanç bulma süreci nasıl işliyor?
Aradığınızda ücretsiz 5 dakikalık bir ön görüşme tespiti ile Çekirdek İnanç bulmanın size faydası olup olmayacağını belirliyoruz.
Eğer faydası olacağı ön tespit sonucu anlaşılırsa size özel çalışmayı 60 soruluk online form ile hemen yaptırabilirsiniz. Telefonla veya ofiste yüz yüze gerçekleştirmek isterseniz randevu almanız gerekmektedir. İki ay içinde randevunuz gerçekleşir, ortalama 40-60 dakika arası bir seans görüşmenin sonucunda uzmanlarımız çekirdek inançlarınızı belirler ve buna yönelik çözüm için çalışmalar yaparlar.
Ayrıca Çekirdek İnancınıza uygun isme özel ve sizin kişilik yapınıza özel hazırladığımız subliminal telkin CD yapıyoruz. Görüşme sadece bir kez yapılmaktadır. İlk etkiler ortalama 1 haftada görülür. Genelde değişimi fark etmek için sizi bir ay görmeyen arkadaşınızla görüşün. Arkadaşınız mutlaka değişimi fark edecektir. Bunun gibi güzel haberlerinizi bizimle paylaşın sitemizde isimsiz yayınlayalım.
Bilgilerimiz gizli mi?
Yapılan görüşmeler ve test sonuçları etik kurallar gereğince bizde saklı kalır.
Sizler kendi hayatınızda bu yöntemleri kullanıyor musunuz? Telkinleri dinleyerek ya da çekirdek inanç ile neleri başardınız?
Ben üniversitede odaklanma sorunu yaşıyordum ve okulu bırakmıştım. Telkinler sonrası okula döndüm aynı sene iki üniversiteyi bitirdim. Özgüven kendini mutlu hissetme gibi bir çok konuda değişim yaşadım.Halen de telkin dinliyorum.
Yaptığımız Çekirdek İnanç ve telkinler girişim konusunda da başarıya ulaşmamızı sağladı. Kendi hayatımızda da telkinlerin ve Çekirdek İnanç etkisini görüyoruz.
Kitabınız çıktı mı?
Çekirdek İnanç kitabımız geçen yıl çıktı…Ve 3. baskısı tükendi.. Şu an kitabın online formatını sitemizden alabilirsiniz. Yakında tekrar güncellenmiş basımı Destek yayınevi aracılığı ile tüm kitapçılarda olacak.
Başarı hikayeleri var mı?
Çekirdek inanç gizlilik prensibi gereği isim vermeden samimi başarı hikayelerinden birkaçını okuyun. Son 10 yılda toplam 4500 üzeri başarı hikayemiz oldu hatta günlük tutanlar var. Gizlilik prensibi gereği bizi arayan hiç kimseye sms ya da mail atmıyoruz.
Subliminal CD satın alırken dikkat
Site sahibinin eğitimi nedir?
'Konu ile senelerdir ilgiliyim, kişisel gelişim firmalarına danışmanlık yaptım gibi ya da yurtdışında eğitim aldım...'' gibi cevaplar tatmin edici değildir.Atakan Sönmez Boğaziçi Üniversitesi mezunudur.Ve dünyada hiç bir sitede bulunmayan ritmotrans telkin kaydetme yöntemini geliştirmiştir.
Garantisi Var mı?
Hayatimdegisti.com ve Telkincd.com 'daki tüm CD'ler yaşam boyu koşulsuz destek ve iade garantilidir.hiçbir garantisi olmayan çalışmalar muhtemelen aldatıcıdır.
Herhangi bir firmaya bağlılar mı?
Sitemiz hayatimdegisti.com ve telkincd.com cekirdekinanc.com Çekirdek Teknoloji Danışmanlık Ltd firması bünyesi altındadır.Firması olmayan, iletişim ve yer bilgileri olmayan siteler güven verici değildir.
Telkinlerde hangi teknikler kullanılmaktadır?
Sitemizde kullanılan teknik ritmotrans tekniğidir.Bu tekniği Atakan Sönmez geliştirmiştir ve insan sesinin doğal ritmleri kullanılır.Bu yöntemde telkinlere ek herhangi bir frekans eklenmez.Telkinleri düz bir tonla okuyup üzerine frekans ekleme işlemi kolaylıkla yapılabilir ancak bu frekanslar doğal değildir.Bu yüzden frekans ekleme gibi işlemler yapılan CD'leri dinlerken dikkat ediniz.
Peki hiç fayda görmeyen olmuyor mu?
Çekirdek inanç çalışması 2010 yılından beri yaşam boyu garantilidir ve başarı oranı %90 üzerindedir. Her ne kadar dinlenilen telkinlerin etkileri kişiden kişiye değişse de eğer fayda görülemezse önce ücretsiz destek verilir yine fayda olmazsa ücret iadesi yapılır. Bu iade sistemi sözde değil gerçektir.
Bir yanıt yazın